Yoga
Diese Kurse sind eine Einführung in Yoga. Die Teilnehmer*innen können in einzelnen Haltungs- und Atemübungen lernen, Belastungen künstlich zu erzeugen und so Einblicke in individuelle Bewältigungsstrategien erlangen.
Es ist Ziel, in Stresssituationen die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Die Körperhaltungen des Yoga (Asanas) ermöglichen, von den Gelenken der Arme und Beine bis hin zu den Blutgefäßen des Kopfes und Halses neue Perspektiven der Beweglichkeit zu entwickeln. Die Yoga-Kurse sind offene Kurse, in denen Anfänger*innen und Geübte gemeinsam lernen.
Yoga
244K95419
Zertifizierter Präventionskurs
Abendkurs
Leitung
Carola Kuhlenkamp
(Physiotherapeutin; Yoga-Lehrerin IPSG)
Kosten
€ 115,00 / ermäßigt € 86,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,00
Termine
- Di. 17.09.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 24.09.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 01.10.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 22.10.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 29.10.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 05.11.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 12.11.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 19.11.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 26.11.24 17:45–19:15 Uhr
- Di. 03.12.24 17:45–19:15 Uhr
20 UStd.
Max. 12 Teilnehmer*innen
Achtung: kein Unterricht am 08. und 15.10.2024!
Mitzubringen sind eine Decke, lockere Kleidung und warme
Socken.
Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!