Achtsamkeit und Stressmanagement
Achtsamkeitstrainings dienen der Vorbeugung gegen beruflichen und privaten Stress und Burnouterscheinungen, helfen gegen die eigene innere Antriebslosigkeit, sich in schwierigen und herausfordernden Lebensmomenten besser zu wappnen und die innere Ruhe zu finden.
Seminare zum Stressmanagement sollen dazu dienen, eigene potentiell stressauslösende Situationen zu identifizieren und zu analysieren, um diese mit den in den Seminaren erlernten neuen Denkmustern und Verhaltensweisen anzunehmen und zu verändern. Auf diese Weise soll es möglich werden, dem eigenen Leben eine neue Balance zu geben, stressbedingte Krankheiten vorzubeugen und die individuelle Lebensqualität zu fördern.
- Aufbauwoche Resilienz (2)
- Die Kraft der Meditation - Achtsamkeitsmeditation für den Alltag (1)
- Gelassen und sicher im Stress (1)
- Intensivwoche Resilienz (5)
- Mit Achtsamkeit zur Ruhe finden (1)
- Pranayama - die Energiequelle (1)
- Stress und Trauma loslassen (1)
- Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe durch bewusste Atemarbeit (1)
- Stresslösung auf bioenergetischer Grundlage (2)
- Stresslösung auf bioenergetischer Grundlage - Aufbau (1)
- Wohlfühltag für Frauen (2)