Jeder Mensch bewegt sich, handelt, denkt und spricht auf die ihm eigentümliche Art und Weise, dem Bild entsprechend, das er/sie sich im Laufe seines /ihres Lebens von sich gemacht hat. Haltung, Bewegung und Denken erstarren dabei oft in bestimmten Mustern, die uns nicht mehr bewusst sind und deshalb nicht verändert werden können.

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter und wirkungsvoller Weg über einfache, mühelose Bewegungsfolgen unseren Körper neu zu organisieren, Gewohnheiten zu entdecken, aufzulösen oder stehenzulassen. Bewusste Wahrnehmung unseres Körpers und Schulung von Sensibilität lassen überflüssige Spannungen verschwinden, führen zu einer leichteren Beweglichkeit und lassen auf emotionaler Ebene eine neue Form der Ausgeglichenheit erleben.